Online Coaching? Het werkt!

Werkt online coaching?

In de nasleep van de wereldwijde COVID-19 pandemie zijn we getuige geweest van een opmerkelijke verschuiving in de manier waarop we met elkaar communiceren en hulp zoeken. Een van de meest opvallende veranderingen is de groeiende populariteit van beeldbellen, vooral in de gezondheidszorg. Deze trend heeft zich niet alleen voorgedaan in algemene medische praktijken, maar heeft ook zijn weg gevonden naar de wereld van coaching en geestelijke gezondheidszorg (GGZ). In dit blog zullen we de opkomst van beeldbellen in coaching en therapie verkennen, en de voordelen en uitdagingen die het met zich meebrengt.

Beeldbellen in de Gezondheidszorg

Het is opmerkelijk hoe snel beeldbellen als een effectief en betrouwbaar communicatiemiddel in de gezondheidszorg is geaccepteerd. De Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) heeft vastgesteld dat beeldbellen in de huisartsenpraktijk een enorme boost heeft gekregen en voorspelt dat dit zo zal blijven in de toekomst. In de GGZ wordt het ook steeds vaker ingezet, met positieve resultaten volgens onderzoek van de Technische Universiteit Eindhoven (TU/e) uit 2020.

Wat Zijn de Voordelen van Beeldbellen in Coaching en Therapie?

Wat maakt beeldbellen zo aantrekkelijk in coaching en therapie? Laten we eens kijken naar enkele van de belangrijkste voordelen:

• Veilig en Vertrouwd: Een van de meest opvallende voordelen van beeldbellen is dat je in je eigen vertrouwde omgeving kunt blijven terwijl je contact hebt met je coach of therapeut. Dit virtuele scherm zorgt ervoor dat je elkaar niet recht in de ogen hoeft te kijken, wat voor sommigen een barrière kan zijn, en elimineert de druk om je lichaamshouding te perfectioneren. Dit draagt bij aan een gevoel van veiligheid, waardoor veel coachees en patiënten zich online comfortabeler voelen en zich eerder op hun gemak voelen om open te zijn over hun gedachten en gevoelens.

• Doelgericht: Beeldbellen leidt vaak tot doelgerichtere gesprekken. De virtuele setting dwingt beide partijen om zich te concentreren op de kern van het probleem. Hierdoor kunnen coachees en patiënten sneller tot de kern van hun problemen komen dan in een traditionele face-to-face setting.

• Flexibel: Beeldbellen biedt ongekende flexibiliteit als het gaat om het plannen van afspraken. Zolang je toegang hebt tot een telefoon, tablet of laptop en een stabiele internetverbinding, maakt het niet uit waar je bent. Als je dat wenst, kunnen er zelfs afspraken worden ingepland tijdens je werkuren of tijdens een vakantie.

• Tijd en Kosten: Beeldbellen elimineert de noodzaak om te reizen, wat resulteert in aanzienlijke tijdsbesparingen en het vermijden van reiskosten. Dit kan vooral handig zijn voor mensen met drukke schema's of die ver weg wonen van de praktijk van hun coach of therapeut.

Wat Zijn de Uitdagingen en Beperkingen van Beeldbellen?

Beeldbellen heeft zijn voordelen, maar het is niet altijd de beste keuze. Het kan minder geschikt zijn voor de behandeling van trauma, ernstige psychische klachten, en stoornissen, evenals bij sociale angststoornissen. Ook is het niet ideaal voor de therapie van jonge kinderen en groepssessies waarbij interactie tussen deelnemers cruciaal is. Technische uitdagingen, zoals een instabiele internetverbinding of onbekendheid met technologie, kunnen ook belemmeringen vormen. Het is belangrijk om de juiste aanpak te kiezen op basis van de specifieke behoeften en omstandigheden van de cliënt of patiënt.

Mijn Ervaring als (Online) Mamacoach

Als mamacoach heb ik persoonlijk de kracht van beeldbellen mogen ervaren. In de afgelopen jaren heb ik me steeds meer gespecialiseerd in het online begeleiden van moeders in verschillende levensfasen. Ik ben ervan overtuigd dat de eerder genoemde voordelen van beeldbellen ook van toepassing zijn op online coaching voor moeders. Gelukkig zijn de nadelen die specifiek gerelateerd zijn aan de behandeling van ernstige psychische klachten en stoornissen in de meeste gevallen niet relevant voor mamacoaching.

In deze snel veranderende wereld is beeldbellen een waardevol instrument geworden voor professionals in de gezondheidszorg en coaching om moeders te ondersteunen, waar ze zich ook bevinden. Het biedt een comfortabele, flexibele en kosteneffectieve manier om hulp te zoeken en te bieden. De acceptatie van beeldbellen in de wereld van mamacoaching is een positieve ontwikkeling die de toegang tot ondersteuning vergroot en de drempel voor veel moeders verlaagt.