Zelfzorg;

Wie begeleiden je?

Wij, Marloes Krüter en Marinda Schuiling, geloven heel sterk dat het niet de bedoeling is dat deze bijzondere fase in je leven zó voelt. En dat het ánders kan! We bundelen dan ook graag onze krachten. Mixen de wetenschappelijke kant met de praktische. Behartigen zowel het moeder-perspectief áls dat van je kindje.

Wat neem je mee naar huis?

• Een concreet actieplan voor je volgende (mama)dag: Je gaat naar huis met specifieke stappen en strategieën die je kunt implementeren in je dagelijkse routine. Dit omvat bijvoorbeeld een gestructureerd schema voor de dag, efficiënte huishoudelijke routines en doelen voor zelfzorg.
• Een dieper begrip van jezelf als moeder: Door de interactieve sessies en gesprekken zul je in staat zijn om je eigen behoeften en grenzen beter te begrijpen. Dit zal je helpen om meer geduldig, zelfverzekerd en in balans te zijn in je rol als moeder.
• Praktische tips voor tijdsbeheer: Je zult specifieke technieken en tools leren om je tijd effectief te beheren, zelfs met de constante zorg voor een jong kindje. Dit omvat bijvoorbeeld strategieën voor het plannen van activiteiten, prioriteren van taken en omgaan met onderbrekingen.
• Een hernieuwde energie en motivatie: Door de positieve sfeer, het delen van ervaringen en de ondersteunende omgeving zul je naar huis gaan met een hernieuwde energie en motivatie. Je zult gemotiveerd zijn om veranderingen aan te brengen en jezelf beter te verzorgen.
•  Een gevoel van vertrouwen en empowerment: Na afloop van de dag zul je meer vertrouwen hebben in je eigen capaciteiten als moeder. Je zult geloven dat je in staat bent om een gezonde balans te vinden tussen de zorg voor je kindje en het zorgen voor jezelf.

Kortom, deze dag zal je voorzien van praktische tools, inzichten en ondersteuning om je te helpen navigeren door het moederschap met meer vertrouwen, veerkracht en voldoening!